Metabolic Balance® je speciálně vyvinutý program pro úpravu metabolismu a regulaci tělesné hmotnosti. Byl vypracován lékaři a specialisty pro výživu v Institutu Metabolic Balance v Isenu (Německo) a postupně zdokonalován na základě klinických studií a nových vědeckých poznatků medicíny.
Zásadně se nejedná o jednorázovou dietu ani doporučování speciálních výživových produktů. Metabolic Balance® je pečlivě vypracovaný individuální osobní plán, s jehož pomocí lze vyváženě, zdravě a trvale upravit stravovací zvyklosti, tělesnou hmotnost, podporovat přirozenou produkci inzulínu a tím celkově aktivovat zdravý metabolismus.
Každý člověk je schopen sám produkovat všechny hormony a enzymy potřebné pro vyváženou látkovou výměnu – za předpokladu, že tělu výživou dodává všechny k tomu potřebné stavební látky. Při vyváženém metabolismu je člověk dále schopen si pomocí svých vnitřních signálů (chuť nebo nechuť) vybírat potraviny, které tyto stavební látky obsahují.
Na základě podrobného rozboru krve a detailního rozboru zdravotního stavu a tělesných parametrů je klientovi sestaven osobní plán. Tento plán je zcela individuální a vychází z aktuálních laboratorních, anamnestických a antropometrických hodnot. Každý klient má osobní plán sestavený přesně " na míru". S úpravou tělesné hmotnosti zpravidla očekáváme celkové zlepšení tělesného stavu - úprava krevního tlaku, redukci lymfatických otoků, glykémie, hladiny cholestrolu, krevních tuků, zmírnění alergií, migrény, zažívacích obtíží, potíží se spánkem, klimakterických obtíží... V případě závažnějších patologických stavů je samozřejmá spolupráce s dalšími specialisty. Program je ale vhodný i pro klienty kteří chtějí prostě "jen" trvale zlepšit svůj zdravotní stav ( lidé se sedavým zaměstáním , chronicky nemocní a osoby trpící stresovými faktory , specifickou skupinu představují ženy v premenopauze a menopauze).
Po obdržení osobního plánu jsou klienti velmi podrobně instruování a v pravidelných intervalech kontrolováni certifikovaným poradcem. Plán probíhá ve 4 fázích a je zcela kompatibilní s běžnými denními zvyklostmi. Pomocí jednoduchých pravidel přípravy a přijímání potravy dochází k šetrné a trvalé redukci hmotnosi a posílení hormonální produkce.
1. fáze (přípravná) trvá 2 dny a představuje šetrnou přípravu a adaptaci na nový režim.
2. fáze (přísná) trvá 2 týdny až 2 měsíce a dochází při ní většinou k cílenému úbytku na váze.
3. fáze (přechodná) trvá průměrně 7 týdnů a představuje postupné "balancování" a vyladění do individuálního režimu.
4. fáze (udržovací) je celoživotní a znamená nalezení vyhovujícího a přirozeného režimu.
Pokud klient režim z nějakého důvodu program opustí , vždy se k němu může vracet na základě vlastního uvážení, neboť jeho osobní plán mu navždy zůstává a speciální poradenství naučí, jak nabyté zkušenosti opakovaně používat.
Ve stravovacím režimu hrají důležitou roli přirozené nutrienty: především kvalitvní bílkoviny s obsahem nezbytných esenciálních mastných kyselin (libové maso, drůbež, ryby, luštěniny, mléčné produkty s přirozeným obsahem tuku, semínka, klíčky , sojové produkty) a bazická zelenina s vysokým obsahem vlákniny a minerálů. Důraz je kladen na přísun omega 3 a omega 6 mastných kyselin (kvalitní rostlinné oleje, ryby). Využití mají též sacharidy s dlouhým řetězem - tzv nízkou glykemickou zátěží ( žitný chléb, vločky, ovoce, zelenina a v pozdějších fázích brambory). Eliminuje se příjem nasycených a trans-mastných kyselin (ztužené a umělé tuky, polotovary..) a absolutně jsou zakázány light produkty, modifikované škroby, polotovary z konzerv, sáčků, přídavky cukru, glutamát, umělá sladidla a chemická konzervancia. S těmito produkty si tělo neumí poradit a představují významnou zátěž a indukují alergické a zánětlivé stavy. Individuálně se samozřejmě vyřazují potraviny podle alergologické anamnézy, intolerance a osobní averze.
Vypracování osobního výživového plánu znamená poskytnutí návrhu jídelníčku, do kterého si klient volitelně dosazuje potraviny v přesné gramáži a kombinacích z individuálně sestaveného seznamu vybraných potravin. Podrobně Vám s jídelníčkem a recepty pomůže Váš poradce.
Při stravovacím režimu dodržujeme několik přesných velmi důležitých pravidel, ale společně s poradcem budete konzultovat veškeré individuální odchylky.
Vše co se v programu může zpočátku zdát složité se velmi rychle zautomatizuje. Pravidelný režim začne záhy šetřit čas a příprava pestrých jednoduchých jídel se pravděpodobně stane zábavná. Po dosažení cílové hmotnosti a úpravě metabolismu již budete většinou adekvátně reagovat na signály Vašeho těla a postupně "vybalancujete" svůj optimální režim. Ideálně se k tomuto režimu budete vracet, aniž byste se nadobro museli zříci občasného vybočení z pravidel v podobě sklenky vína, oblíbeného moučníku, návštěvy restaurace, oslav apod.
V případě, že se o programu chcete dozvědět více, kontaktujte nás prostřednictvím poptávkového formuláře a dohodneme termín individuální konzultace :-)
CENÍK od 1.1.2023:
Vstupní konzultace - 500,-CZK (tato částka se odečítá z celkové ceny při vstupu do programu)
Program Metabolic Balance® ................. 14 000,-CZK Cena zahrnuje - vstupní konzultaci s podrobným odběrem anamnézy, celkové vyšetření , měření tělesných parametrů, zpracování údajů, vytvoření dokumentace, vytvoření plánu, instruktáž a vedení celým programem: po dobu 6 měsíců - 7x schůzka s klientem (dáváme přednost osobnímu kontaktu, ale v případě požadavku klienta lze vyjimečně nahradit kontrolní konzultaci online formou-Whats´App nebo telefonicky).
Cena nezahrnuje
laboratorní odběry (dle ceníku vybrané laboratoře je cena kompletního laboratorního vyšetření před vypracováním plánu cca 900-1000,- CZK )
a další konzultace po skončení programu za žádost klienta....860,- (30 min).
© Všechna práva vyhrazena MUDr. Petra Žižková - Estetická dermatologie
webdesign ANTstudio.cz